Anabolismus und Katabolismus spielen eine Schlüsselrolle im Zyklus des Muskelaufbaus

Was ist Anabolismus und Katabolismus?

Viele Bodybuilder im Zyklus des Muskelaufbaus spüren nach der Verwendung von Sarms und Steroiden immer noch Muskelwachstum und -verlust.Lassen Sie uns die Gründe für diese Phänomene verstehen, damit wir Training und Einsatz von Sarms Und Steroide im Zyklus des Muskelaufbaus, um einen perfekten Körper zu schaffen.

Biologisch gesehen, Das menschliche Leben wird durch den Stoffwechsel definiert. Der Prozess der Umwandlung von Materie in Energie und Energie in Materie macht die Biologie jedem mechanischen Gerät überlegen. In jeder Minute des Lebens, Der menschliche Körper wird sich erneuern. Stoffe in Form von Luft, Essen, Wasser, Kohlendioxid und Abfall gelangen und verlassen ständig den menschlichen Körper. Anabolismus ist der Prozess der Schaffung von Substanzen. Katabolismus ist der Prozess, bei dem Substanzen zersetzt und aus dem Körper ausgeschieden werden.

Das Gleichgewicht zwischen Anabolismus und Katabolismus reguliert das menschliche Körperfett, Muskelmasse, Alterungsgeschwindigkeit und allgemeiner Gesundheitszustand. Anabolismus und Katabolismus sind für das menschliche Überleben unerlässlich. Diese beiden Prozesse kooperieren, sich gegenseitig zu stimulieren und zu stärken.

Prinzip der Negativ-Feedback-Kontrolle

Viele Faktoren sind notwendig, um das Leben zu erhalten. Anabolismus und Katabolismus werden auf natürliche Weise durch negative Rückkopplungsmechanismen im menschlichen Körper reguliert. Negative Rückkopplungskontrolle ist der effektivste biologische Kontrollmodus, die das Gleichgewicht zwischen den beiden relativen Faktoren reguliert. Viele Lebensfunktionen des Körpers, wie z.B. Blutzuckerregulation, Blutdruckstabilisierung, Nährstoffassimilation und Anregung der Hormonsynthese. Sie alle basieren auf negativer Rückkopplungskontrolle.

Die meisten Lebensprozesse existieren in Form von Zyklen. Der Körper behält seine Homöostase bei (optimale und ausgewogene Stoffwechselumgebung) durch das Negativ-Feedback-Kontrollsystem. Dieses Negativ-Feedback-Kontrollsystem verändert sich weiterhin unter relativ resistenten Faktoren, Dadurch wird unsere Überlebensfähigkeit beeinträchtigt. Anabolismus und Katabolismus werden durch viele dieser negativen Rückkopplungsschleifen gegenseitig reguliert.. Hormonspiegel, Zelluläre Energieniveaus, und der allgemeine Ernährungszustand können alle Ihren Körperstatus anzeigen. Ihr Körper repariert Gewebe, vernichtend, Wiederverwendung, Brennend, oder ausstoßende Stoffe. Einfach ausgedrückt, entsprechend der negativen Rückkopplungskontrolle des Körpers.

Anabolismus und Katabolismus im Kreislauf des Muskelaufbaus

Krafttraining während des Muskelaufbaus ist eigentlich eine katabole Aktivität, die Muskelfasern zerreißen können. Gleichzeitig, Diese katabole Aktivität wird den anabolen Prozess starten und stärkere Muskeln reparieren und aufbauen, um mit größeren Belastungen fertig zu werden.

Aus diesem Grund, Anfänger, die gerade erst mit dem Muskelaufbau begonnen haben, werden wahrscheinlich das schnelle Wachstum von Muskeln und Kraft spüren. Interessanterweise, wenn das anabole Potenzial einer Person das Maximum erreicht, Das Gegenteil kann eintreten. Nach längerer Einarbeitung, Bodybuilder und Gewichtheber haben den Höhepunkt der Muskelentwicklung erreicht, und sie werden am ehesten Muskelabbau oder Wachstumsstagnation erleben. Und diejenigen, die gerne Sport treiben und Muskelabbau haben, können sich überraschend auf das Spitzenniveau erholen, weil die sogenannten “Muskelgedächtnis”.

Offensichtlich, der Körper hat seinen eigenen Muskelmasse-Sollwert, und es wird versuchen, diesen Sollwert aufrechtzuerhalten, indem es das Muskelwachstum oder den Muskelverlust reguliert. Menschen haben oft das Gefühl, dass sie schwach werden, obwohl sie sich an eine feste Diät und ein festes Trainingsmuster halten. Was sie nicht erkannten, war, dass im anabolen Spitzenzustand, Die katabole Aktivität des Körpers nahm zu, und es schien zu versuchen, den Körper auf normale Größe zu reduzieren.

Wie man das Muskelaufbau-Limit durchbricht

Obwohl es einige Einschränkungen beim Muskelaufbau gibt, es ist immer noch möglich, die Stagnation zu durchbrechen, Überschreiten Sie das Limit und beginnen Sie mit einem stärkeren Anabolismus. Was soll ich tun? Die Methode besteht darin, einen speziellen Ernährungszyklus zu verwenden.

Induzieren Sie einen temporären katabolen Zustand, was das Potenzial des Anabolismus stimulieren wird. Wenn dieses Potenzial stimuliert wird, Es verhindert, dass der Körper den Stagnationspunkt erreicht. Mal sehen, wie diese Methode funktioniert. Um das Wachstum zu maximieren, Menschen müssen wachstumsstimulierende Hormone voll ausschöpfen.

Hormonstimulation ist eigentlich der Schalter des Anabolismus, wenn Menschen fasten oder zu wenig Nahrung, Es beginnt mit der Arbeit. Dies kann sich von dem unterscheiden, was Sie zuvor gehört haben, aber auf jeden Fall, Hier sind einige Fakten. Fasten oder unzureichende Nahrung erzeugen ein Signal, das dem Hunger ähnelt, und der Körper wird dieses Signal als Katabolismus verstehen.

Um den Mangel an Nahrung auszugleichen, um sich vor dem Stoffwechselkollaps zu schützen, Der Körper wird den Anabolismus verstärken und spontan die Synthese von Protein und anderen Nährstoffen erhöhen, um die maximale Ernährung aus der minimalen Menge an Nahrung zu gewährleisten. Es erhält auch das Muskelgewebe, indem es den Proteinabbau verhindert. Auf zellulärer Ebene, Einer der stärksten Faktoren, die während des Fastens oder der Unterernährung aktiviert werden. Dieses Zytokin ist ein Nebenprodukt des Energiestoffwechsels.

Es kann Hormone aktivieren, die den Anabolismus stimulieren, der Hypothalamus und die Hypophyse sezernierten diese. Außerdem, Es gibt Hinweise darauf, dass die Anzahl der insulinähnlichen Wachstumsfaktoren 1 (IGF1) Rezeptoren auf der Myozytenmembran nehmen während des Fastens und der Unterfütterung signifikant zu.

Die Zunahme dieses Rezeptors ist ein primitiver biologischer Kompensationsmechanismus, die sicherstellen kann, dass Menschen in der Zeit der Nahrungsmittelknappheit überleben können. Tatsächlich, Studien zum Wachstumshormon haben einen direkten Zusammenhang zwischen Hunger und Stimulation dieses gewebebildenden Hormons gezeigt.