Llegó la temporada de culturismo, para que todos participen en la competencia de culturismo, la preparación es la más importante. Por lo general, toma de dos a seis meses de powerbuding, Combina un plan de dieta razonable para reducir tu grasa corporal. Hasta la última 10 Días, deshidratación y recarga de carbohidratos, Para que puedan mostrar su forma corporal perfecta durante la competencia. Necesitas perseverancia durante el período de preparación, Una cuestión de habilidad,Formación científica, dieta y suministros ajuste de dosis y así sucesivamente. En este artículo Stellar_Lab compartirá las funciones de Drostanolone, Estanozolol y acetato de tranbolona. En tantas etapas, La combinación de esteroides debe combinarse con condiciones personales. Pero básicamente la última etapa es el uso de la deshidratación., Los esteroides Thess pueden lograr principalmente las siguientes funciones:
1.Hacer que la forma muscular sea más clara.
2.Ayuda a los músculos a deshidratarse.
3.Fortalecer la dureza muscular.
4.Hacer que los vasos sanguíneos sean más visibles.
5.Reducir aún más la grasa corporal.
La drostanolona es relativamente segura y juega un gran papel en la construcción muscular y la afinidad por los andrógenos es cinco veces mayor que la testosterona, por lo que puede reducir la grasa de manera más efectiva. Drostanolone se utiliza en la etapa de preparación, Porque hay otra razón, Tiene un cierto efecto inhibidor de la aromatasa y el nivel de estrógeno de los usuarios disminuirá. De esta manera, el cuerpo de los atletas de fitness tendrá menos almacenamiento de agua. Algunos atletas con una tasa de grasa corporal de 8% – 6% se sentirá muy claro el contorno muscular después de usar este producto. Drostanolone mejora significativamente la capacidad de reconocimiento de la apariencia muscular.
El estanozolol es un esteroide de deshidratación bien conocido. Creo que estamos muy familiarizados con él.. El índice anabólico del estanozolol es 320, que es un número bastante bueno. Esto significa que estanozolol puede ser utilizado por las mujeres. Es significativamente menos brotes y pérdida de cabello mientras aumenta el anabolismo. Es tan poderoso que si lo usas correctamente. Parecerás un cadáver momificado. Sí, Lo es, y a menudo se usa en combinación con otros esteroides. Porque el estanozolol tiene otra propiedad extremadamente poderosa, Tiene la capacidad de reducir significativamente la globulina fijadora de hormonas sexuales en más de 50%. Esto ciertamente eleva los niveles libres de otros esteroides significativamente, haciendo que otros esteroides sean más efectivos.
Acetato de tranbolona, Los esteroides NO.1 en la mente de todos. El acetato de tranbolona puede mejorar la calidad y dureza de los músculos. Muchos de estos son puro crecimiento muscular, sin agua en absoluto. Su índice anabólico alcanzó un asombroso 500. En particular, El acetato de tranbolona aumenta significativamente los niveles de IGF-1.Es una importante hormona anabólica responsable del crecimiento y desarrollo de la mayoría de las células en el cuerpo humano. El acetato de trombolona no solo puede aumentar el nivel de IGF-1 en atletas en más del doble, pero también mejorar la sensibilidad de las células musculares al IGF-1. Esto acelerará en gran medida la recuperación de los músculos., para que las personas puedan participar en una capacitación más frecuente.
El período de preparación se divide básicamente en: reducción de grasa, Reducción de grasa de alta intensidad, Ajustar la plenitud, Deshidratación, Estas son las etapas normales de cosecha y llenado de carbohidratos. Este artículo comparte algunos de los principios básicos de los maestros de culturismo en el período posterior a la competencia y cómo utilizar el suministro.
Para el último 10 Días, la ingesta diaria recomendada de calorías basada en su peso corporal es de 22cal/kg. El objetivo principal en esta etapa es reducir la ingesta de calorías en lugar de la pérdida muscular.. 22cal/kg ya causa descomposición muscular. por lo tanto, antes de implementar este plan, podemos limitar nuestra ingesta de calorías a 26.4 CAL /kg.
La ingesta de proteínas es muy importante para una buena definición muscular. Durante los primeros siete días, la ingesta recomendada es de 3,3 g/KG, que es aproximadamente dos tercios de su ingesta de calorías. Coma tanta proteína porque aumenta la quema de grasa y reduce la pérdida muscular. Alimentos sugeridos : pescado, Carne magra, Pollo, Pavo y salmón. Es mejor no usar proteína en polvo y clara de huevo, porque la proteína fluida se digiere demasiado rápido. Es mejor no tomar leche para evitar almacenar demasiada agua.
En los últimos tres días, reducir la ingesta de proteínas a 1,1 g/kg. Reducir la ingesta de grasas te hará sentir un poco incómodo, porque la grasa puede ayudar a producir hormonas de la felicidad y mejorar la satisfacción. Pero para que llegue el día perfecto, debemos ser pacientes.
Las habilidades más críticas antes de la competencia es controlar la ingesta y el suplemento de carbohidratos.. En los primeros cinco días, tomar la ingesta diaria de carbohidratos 1.1g/kg según peso corporal, y en el sexto día, tomar la ingesta diaria de carbohidratos 0.55g/kg según peso corporal. En el séptimo día, puedes comer 0 carbohidratos pero algunas verduras frescas.
Aumentar la ingesta de carbohidratos en los últimos 3 Días. Tomar 5,5 g/kg de hidratos de carbono al día según el peso corporal. Los carbohidratos retendrán el agua, por lo que no necesita comer verduras en los últimos tres días. Divida la ingesta diaria total de carbohidratos en 8-9 Comidas.
La parte más dolorosa del plan son los primeros siete días., cuando el objetivo es agotar sus reservas de glucógeno reduciendo gradualmente su ingesta de carbohidratos, lo que hace que la grasa se queme tan rápido que después de siete días pareces una bola de goma desinflada, Se realiza el paso más importante. Durante los próximos tres días llenarás tus músculos con muchos alimentos con carbohidratos como el arroz., papas, Ñames, y avena. Esto aumentará sus reservas de glucógeno y llenará sus células musculares con agua., y tus músculos se hincharán gradualmente hasta llegar a un límite imbatible.
Necesitamos controlar la cantidad de agua potable razonablemente. La forma de tu cuerpo cambiará significativamente en estos días.
El primer paso es beber demasiada agua.. En la primera 8 Días, debe beber 2L más de agua todos los días de lo habitual. por ejemplo, si suele beber 3 litros de agua al día, necesita beber agua de 5L todos los días durante estos ocho días.
De día 9, solo necesita beber 2.5L de agua más. No beba más de 1L el último día. Algunos jugadores no beben el último trozo de agua, que es extremo y no se recomienda. La cantidad de agua que bebe determina la cantidad de agua que su cuerpo drena. Cuando bebes demasiado, tu cuerpo los expulsará.
Si bebe mucha agua durante mucho tiempo, también descargará mucha agua todos los días. Cuando de repente reduce su consumo de agua, su cuerpo sigue drenando mucha agua, eventualmente tus músculos se verán más perfectos.
En la primera 6 Días, debes llevar a cabo el plan de entrenamiento previo. No hay necesidad de cambiar el peso de entrenamiento y el método aeróbico. Si tienes que hacer algunos cambios, reducir el resto entre grupos o aumentar 20 minutos de entrenamiento aeróbico. Debes dejar de entrenar en la última 3 Días. Cualquier tipo de entrenamiento consumirá y quemará su almacenamiento de glucógeno. En los últimos diez días del plan, El objetivo es consumir su almacenamiento de glucógeno y luego llenarlo. Si todavía estás entrenando en los últimos tres días, simplemente no puede estar lleno de almacenamiento de glucógeno y no puede alcanzar su mejor estado. Si dejas de entrenar durante el último suplemento de carbohidratos y el período de control de agua, su almacenamiento de glucógeno puede alcanzar el límite, y puede continuar practicando su modelado durante los últimos tres días.
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El efecto de Drostanolone,Estanozolol,Acetato de tranbolona en la etapa de preparación de la competencia de culturismo.
